详谈“断舍离”,你不知道的整理术!

时间管理易效能 2018-06-27 19:50:33


春天,病菌和着花开滋生传播,是时候给自己的家里来一次大清理了!


那么说到整理术,相关的种类和派系有很多,其中最被我们中国人知晓的就是山下英子的“断舍离”。


《断舍离》这本书小小的、薄薄的,有兴趣和需求的朋友可以买来看一看,不想读书的朋友看我这篇文章,也能把这个理念了解个七七八八。


那么接下来,我就从以下四个方面详谈一下“断舍离”:

 

 一、我们为什么要断舍离?


在我看来,断舍离技术是现代人的“刚性需求”,简称“刚需”,因为随着社会的发展,我们国家日益强盛,大家现在能拥有的,能使用的物资越来越多,越来越丰富,如果我们还遵循本性,习惯性地囤积物品,那么我们的居住空间会越来越乱,活动空间会越来越狭窄,内心会越来越压抑......所以,我认为我们每个人都必须学会断舍离技术,因为它至少可以让我们:


1、获得更大的活动空间


中国现在各个城市的房价这么高,少则几千元一平米,多则几十万元一平米,如果让这么宝贵的房屋空间被廉价的、过时的、弃用的物品占满,这不是暴殄天物嘛!


所以,把那些用不上的、坏掉的东西清理掉,多出一平米的空间,就相当于白赚了好几千,甚至好几万元。


这里特别要注意的是家里的老人,老人们是从物资匮乏的艰难岁月走过来的,他们舍不得扔东西是人之常情,如果你要打扫,行动前请一定要取得他们的同意,可以动之以情,晓之以理地让他们理解:你这么做还有一个更重要的原因就是要解决健康卫生问题。


2、解决健康卫生问题


东西一旦多起来,家里的健康卫生环境就不容易得到保证,就像很多人家里会有蟑螂一样,这些在肮脏环境里滋生的小虫子最容易威胁到我们的食物卫生和人体健康。


所以把该放好的放好,该扔掉的扔掉,环境变得整洁干净了,我们自己也能放心,不给自己和家人的身体健康埋下隐患。


3、拥有更好的心情和思绪


有一句话是这样说的:外在世界的无序,是内心混乱的表现。都说人是环境的产物,如果你时常感觉心浮气躁静不下来,那么你可以看看自己周边的环境,是不是混乱无序的。


那么同理可证,如果你想要自己思维清晰,内心有序,那么可以尝试先让自己身边的环境物品变得整洁有序,它可以帮助我们整理自己的内心。



 二、我们怎么就不愿意断舍离呢?


懂得很多道理,却依然过不好这一生,看了很多书,上了很多课,学了很多知识,我们的生活却依然没有很大的改变,就像学习了断舍离,我们的内在和外在环境依然混乱,这到底是为什么呢?其原因就在于:


1、嫌麻烦


很多人和我一样,特别害怕打扫和整理,因为每次都很折腾,要花很长的时间,经常是一不注意大半天就过去了。


尤其是遇到那些存放旧物的角落,那里灰尘密集,一碰就是一头一手的灰,实在很可怕。


2、没有及时的快乐


有时间就去看看电影、打打游戏、跑跑步,和朋友聊聊天逛逛街,这些活动都能给我们非常直接的快乐,但是断舍离不能。


断舍离能给我们的只有后来的小小的幸福感,这种感觉不够刺激和强烈,这就是很多人没法真正做到断舍离的原因。


3、满满都是回忆


老物件常常会有自己的流转故事,而且附着着我们的情感,所以要舍弃掉它们是一件需要下狠心的事,就像:

十年前,圣诞节的时候,朋友送的几样书桌小摆件;

五年前,某宝双11的时候,自己熬夜抢到的耳环;

三年前,周年纪念日的时候,男友送的直男审美包包;

......


虽然随着时间的流逝有些东西确实没法再用了,但是收在那里,偶尔拿出来看看,却也能给我们一些回味和感动。这也是很多人没法进行断舍离的主要原因。


 三、断舍离究竟让我们断开和舍弃什么呢?


断舍离最重要的一部分概念就是:断开自己对物品的依恋和舍弃掉旧物。其实进行断舍离就是来一次跟自己的过去说再见的行动,具体操作就是"扔扔扔"。


那么在这里,"扔什么"就很关键了。


"扔什么"的判断标准是:

1)这东西,你已经有一年没有用过了。例如:老土的电脑包。

2)这东西,你已经很难想象出使用它的场景。例如:自己小时候的衣服。

3)这东西,它已经过期了。例如:前几年囤的护肤品、化妆品、药品等等。

4)这东西,它还有价值,但是自己已经用不上。例如:孩子已经3-4岁,他的婴儿服在本家已经用不上了,但衣服还很新,这时候就可以把这些衣服送给家里有婴儿的朋友。


 四、如何开始断舍离?


步骤1:选一个时间比较宽裕的时候

工作日的时候是不建议大家进行断舍离整理的,因为时间短,精力低,断舍离活动可能会因为更多突发状况,例如:老板或同事的紧急加班电话打断,或者因为强行完成整理而熬夜,导致第二天上班的时候精神不好。


步骤2:准备工具

1)音乐:有自己喜欢的音乐陪伴,整理起来会更快乐。

2)垃圾袋:要扔的东西清理出来过后不能堆在地上,及时打包装箱能够帮我们省去二次整理的麻烦,而像书籍、衣服等等还没开封,或者没有保质期的东西,可以考虑送人,现在也有一些专门的机构可以收旧衣服。

3)抹布:腾出来的地方用抹布擦洗干净很重要。

4)收纳箱:值得留下来的物品,当然也要好好保存,用各种大小的收纳箱把重要的物品分门别类地进行管理。

5)拍照:记录成果,留住美好,嘚瑟光荣!


步骤3:先选一块区域尝试

如果你家太大,或者你还没有信心能够完成全面的断舍离,那么建议你从某一块区域开始,例如衣橱。


今天客厅,明天厨房,后天卧室,大后天衣橱,大大后天书房等等,分区进行,逐点剿灭也是方法之一。


步骤4:无需停止回忆

对于那些拥有满满回忆但已经没用的物件,在扔掉之前请尽情地回忆,然后郑重地和它说再见,仪式感已到位,即使舍弃,遗憾也会少很多。


而且来人世一遭,我们本来也是赤条条地来,最后赤裸裸地走,无需过于放不下。


-END-




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